Le vacanze in famiglia a volte diventano solo fonte di stress, sfinendoci prima ancora della partenza. Cambia le tue abitudini prima che le ferie si trasformino in un incubo! Una vita senza stress? Sembra quasi impossibile! Persino le vacanze in famiglia possono diventare pesanti se partiamo con il piede sbagliato. Hai programmato la vacanza nei minimi dettagli, […]

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Stress da rientro: in Italia ne soffrono almeno 6 milioni di persone: impara a riconoscerlo per evitarlo. Sembrerebbe davvero il colmo, ma esiste anche uno stress da rientro. Terminate le vacanze, salutati i parenti e gli amici, ecco che fa puntualmente capolino il fantasma della routine con tutti i suoi impegni e i ritmi serrati. […]

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