Rilassarsi in casa? Prova con questi semplici esercizi di arteterapia che ti aiuteranno a ritrovare una condizione di calma e serenità. Esercizi di arteterapia: perchè fanno bene? Chi mi segue da un po’, sa che spesso suggerisco i mandala come metodo per rilassarsi, ma oggi voglio indicarti degli esercizi di arteterapia estratti da un libro che ho […]
Read More →L‘arteterapia è una disciplina che aiuta a liberare le proprie emozioni, risvegliando le parti più vive della nostra persona. Ne conosci tutti i benefici? L’arteterapia è nata a cavallo tra gli anni ’40 e ’50 grazie al contributo di due donne, Edith Kramer e Margaret Naumburg. Tutti possono beneficiare dei vantaggi di questa disciplina, dai bambini agli adulti. Rientrano in […]
Read More →Mandala per bambini: scopri i benefici che i tuoi figli potranno ottenere colorando questi meravigliosi disegni ornamentali. I mandala per bambini sono un ottimo strumento educativo, utile per raggiungere una buona condizione di rilassamento. Da qualche anno i mandala per bambini e per adulti si sono ampiamente affermati sul mercato. La loro diffusione è largamente incentivata dallo […]
Read More →Sono sempre più le mamme che mi chiedono informazioni sui giochi di rilassamento per bambini, lamentando spesso una eccessiva iperattività da parte loro e il bisogno di trovare un modo per aiutarli a ritrovare la calma. I giochi di rilassamento per bambini si stanno diffondendo su larga scala, segnale che lo stress sta colpendo anche più piccoli. […]
Read More →Inizia a combattere l’ansia mettendo in pratica 5 strategie utili ed efficaci che ti aiuteranno a tenere a bada i tuoi pensieri. Combattere l’ansia può diventare un vero e proprio ostacolo nella vita di tutti i giorni, un pensiero ossessivo che finisce con il rendere invivibile la tua quotidianità. Sei una persona ansiosa? Allora saprai già quanto sia […]
Read More →Mandala da colorare per eliminare lo stress e ritrovare la propria serenità. Scopri la nuova tendenza degli album per adulti. I mandala da colorare non sono altro che figure geometriche, disegni di animali o fiori intrecciati: questa sembra essere la nuova frontiera dei rimedi anti-stress. L’altro giorno gironzolavo nella libreria della mia città alla ricerca di un manuale e guardandomi intorno […]
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