Una recente ricerca condotta dall’Istituto Superiore di Sanità ha dimostrato in che modo lo stress potrebbe contribuire alla progressione del tumore al seno. Il tumore al seno rappresenta ad oggi una delle forme tumorali più diffuse tra le donne, al secondo posto come causa di morte. Questo rende sempre più evidente la necessità di […]
Read More →Il disturbo post-traumatico da stress potrebbe essere l’esito di un processo di traumatizzazione avvenuto in seguito ad un evento disastroso o comunque anormale. Disturbo post-traumatico da stress: cos’è? Il disturbo post-traumatico da stress (PTSD) è una risposta di tipo patologico che potrebbe manifestarsi in seguito all’accadimento di un evento traumatico. Ma quand’è che possiamo parlare […]
Read More →Come imparare a costruire la propria assertività, prendendo posizione e portando avanti con fermezza il nostro pensiero. L’assertività non è una dote innata, a volte ci sono cose che avremmo potuto e voluto dire all’altro, ma abbiamo preferito restare in silenzio. Spesso dietro questa scelta si nasconde la paura di perdere la stima dell’altro, il […]
Read More →Le nostre aspettative ci deludono perchè abbiamo fissato obiettivi troppo elevati? Le aspettative sono previsioni rispetto al comportamento nostro o di qualcun altro e nascono per garantirci una sorta di controllo su una realtà che di fatto è imprevedibile. Gli esseri umani hanno bisogno di certezze, ma se questo bisogno diviene talmente elevato da […]
Read More →Hai mai sentito parlare di winter blues, la tristezza invernale che incupisce le persone non appena arriva la brutta stagione? Il winter blues, la malinconia invernale, si manifesta come un senso indefinito di malinconia e di tristezza. È un calo dell’umore senza una motivazione apparente. Ci si sente meno energici del solito ed è forte la tentazione di rintanarsi in casa sotto […]
Read More →